"Reeducação Alimentar" e um monte de quilos a menos

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Pois é...ganhei consciência. De quê? De que nunca tinha estado tão gorda em toda a minha vida, tendo chegado a um novo patamar. Claro que já tinha ouvido imensa gente conhecida a dizer que estava 'mais forte' e que tinha engordado um pouco, mas o meu pensamento era sempre o mesmo: "Ah, também não estou assim tão mal, só engordei um bocadinho, mas quando quiser e me apetecer volto a perder todo o peso que ganhei e volto ao meu peso normal.".

     Este pensamento durou alguns anos...

    Há alguns meses para cá, deu-se o clic. Não houve nenhum motivo especial para isso, nenhum acontecimento anormal na minha vida, nada. Apercebi-me que estava do tamanho de um planeta e que detestava o meu corpo por isso. Decidi que era a hora de mudar. Comecei a fazer dieta sozinha e não via resultados nenhuns apesar de me privar de imensa coisa.

    Até aqui não tinha tido coragem de me pesar e quando o fiz fiquei realmente chocada e cheguei à conclusão que não poderia percorrer este caminho sozinha pelo que chegou a altura de, pela primeira vez na minha vida consultar uma nutricionista. Vou gravar-vos um video a explicar tudo o que aconteceu desde esse momento e vez com que a minha vida desse uma volta de 180º. 

    Actualmente encontro-me num processo, não de dieta, mas de reeducação alimentar. Aprendi a comer bem e a eliminar do meu dia determinados alimentos que contribuíram para o meu aumento de peso. Ganhei novos hábitos como por exemplo, beber água, comer de X em X horas...enfim. 

   Já perdi uns bons quilos não vou dizer quantos porque para isso vão ter de assistir o video que vou postar brevemente e estou cada vez mais feliz comigo e com o meu corpo. Se este é um processo fácil? Não. Se é impossível? Não. A força de vontade aqui é determinante e a inclusão de um nutricionista neste processo faz toda a diferença!

    Tinha tantas mais coisas para vos contar aqui, mas não quero que este post fique demasiado chato nem quero ser spoiler daquilo que poderão ver no vídeo. Enquanto este não sai, podem acompanhar a minha jornada no facebook e instagram pois são as redes sociais em que vou postando em tempo real o que vai acontecendo comigo ao longo do dia, a minha alimentação, exercício físico, etc :)

   Para encontrarem também as minhas publicações podem seguir a hashtag #agoratambemsomosumblogfit :) 

Passatempo/Giveaway HALMA

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Há quanto tempo não vos trazia um passatempo? Hã? Na verdade não sei, mas hoje trago um :) Falo-vos hoje da HALMA. Para quem não conhece, é uma marca portuguesa com coisas absolutamente maravilhosas. Desde cadernos, lápis, borrachas e kits para oferta, podem encontrar lá de tudo um pouco, com designs super exclusivos e especiais. 

   Assim sendo, hoje temos uma oferta para vocês, bastante especial.

   É tão lindo, certo?

   E o que têm de fazer para ganhar este maravilhoso caderno? Basta preencher o questionário abaixo e seguir as seguintes regras:

- Residir em território nacional;

- Preencher todos os requisitos do questionário abaixo;

- No caso de serem vencedores, responder ao email no prazo de 48h sob pena de desqualificação;
- O passatempo termina no dia 15 de Maio.  

Boa sorte a todas!!!

A moda do Óleo de Coco

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Ok, não resisti e cedi. Com a chegada do verão só se fala em dietas e produtos para emagrecer. Eu mesma, estou num projecto de reeducação alimentar (dieta) e ando a preparar-me para o bikini. Já agora que toco no assunto, gostariam que gravasse um vídeo com a minha dieta, a explicar em que consiste e a dizer quantos quilos já perdi???

   Voltando aos produtos para emagrecer, cedi e comprei óleo de coco. Toda a gente fala deste produto maravilhoso e tive de comprar para testar. Para ser sincera, ainda não o usei na minha alimentação, mas tenho-lhe dado muitos outros usos. 

   Desde já peço desculpa pela foto tosca, mas foi a única que encontrei na internet do óleo de coco que comprei no continente. Podem comprar aqui, e aproveitem porque está em promoção!

   E perguntam então para que tenho usado este produto: o óleo de coco, entre muitas outras coisas, serve para hidratar o cabelo (é a melhor máscara caseira que podem encontrar) e a pele. Outro dos usos que lhe dou é talvez o mais estranho: acompanho uma nutricionista no snapchat (para quem ainda não me segue, @danielablog) que costuma usar este produto para bochechar à noite com o intuito de aclarar os dentes e prevenir a formação de tártaro. Tenho tentado e aguardo os resultados :p 

   Agora é a vossa vez: que ideias para usar este produto vocês conhecem?

Qualifica

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Venho aqui rapidamente apenas para vos informar que este fim-de-semana (domingo) estarei presente na Qualifica, o maior evento a norte de Portugal que junta educação, formação,  juventude e emprego, que decorre na Exponor nos dias 14 a 17 de Abril. 

   Para mais informações, podem clicar aqui!

   Será que vos encontro por lá? 

Creme para Olhos - Boots Laboratories - Optiva

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Procuram um bom creme para olhos? Hoje trago a resposta para os vossos problemas. Há muita gente que pensa que este tipo de produtos só deve ser usado depois dos 40 anos ou só quando temos determinado tipo de pele. Na verdade não é assim.

   Não me lembro bem quando, mas sei que recentemente fui a um workshop de maquilhagem e acerca do creme para olhos o que me disseram foi que, a zona dos olhos é bastante sensível e não podemos aplicar um creme qualquer nessa zona do nosso rosto, uma vez que este absorve os produtos de maneira diferente. Assim, usar o nosso creme normal na zona adjacente aos olhos não é o mais indicado e podemos ficar com aqueles pontinhos brancos de que não gostamos nada.

   Assim, o creme que tenho usado todos os dias é o da linha Optiva da Boots Laboratories e estou super contente com ele. Tem uma textura muito suave e não tem nenhum aroma característico. É super fácil de aplicar e a minha pele absorve-o quase de imediato. 
  

   Como vos disse, este creme faz muito bem o seu papel. Podem encontrá-lo praticamente em qualquer farmácia e espero que adorem tanto como eu. 

  E vocês, usam creme de olhos todos os dias? Se sim, qual? 

Body Lotion de Carambola - Nativa do Brasil

Olá Girls ❤️

   Espero que esteja tudo bem convosco :)

   Já devem ter reparado que uma das minhas marcas favoritas, e uma daquelas que mais uso, é a Nativa do Brasil. Cada vez mais sou surpreendida pelos seus produtos e estou em pulgas para que chegue à Expocosmética para me abastecer de muita coisinha que já me falta. 

   Um dos produtos que sem dúvida vou repetir é este creme. É o hidratante corporal de carambola e é maravilhoso! Vou começar por uma das minhas partes favoritas, o cheiro: mesmo que vos quisesse descrever, não iria conseguir - é tão fresco, tão reconfortante e tão duradouro no corpo, que por vezes me abstenho de usar perfume para que este prevaleça. 

   Com um doseador que evita desperdícios por libertar pouco produto de cada vez, é ideal para usar, como eu uso, depois do banho. Acabei a embalagem, cortei-a para aproveitar o produto até ao fim, e só quero comprar vários para fazer stock.

   Quanto à questão da hidratação, como sempre, um produto que não pode ser alvo de repreensões: faz muito bem o seu trabalho, deixando a pele bastante suave e hidratada. Costumo usar também após a depilação e é perfeito!

Contem-me, já usaram este produto? Testaram outras fragrancias?